Workshops

Relax kids lessen

Rust vinden in een maatschappij waar we van hier naar daar hollen en er hoge verwachtingen zijn, is niet zo evident. Die druk zorgt voor chaos in het hoofd, onrust, slapeloze nachten, angsten, etc. De druk is ook bij onze kinderen voelbaar en ook zij hebben nood aan een momentje van rust.
Tijdens de relax kids lessen gaan we een uurtje bewegen, plezier maken om uiteindelijk tot rust te komen.

Relax Kids is ontspanning en mindfulness voor kinderen van 5 – 10 jaar.
Een uurtje waarin je kind samen met leeftijdsgenoten kan ontladen, het hoofd leeg kan maken en spelenderwijs in balans kan komen.

Hoe ziet een les eruit?
Iedere les is opgebouwd in 7 stappen waarbij kinderen leren vanuit actie rustig af te bouwen naar rust: Beweging en dans, Kindermassage, Ademhaling, Positieve affirmaties, visualisaties.  Elke les wordt gehuld in een leuk thema dat aanleunt bij de leefwereld van de kinderen of het seizoen van het jaar. Spelenderwijs en aan de hand van een verhaal worden de kinderen meegenomen in de 7 stappen van beweging en dans, kindermassage, ademhaling, positieve gedachten en visualisaties. De nadruk ligt vooral op DOEN en BELEVEN.

De lessen worden gegeven in kleine groepen die bestaan uit maximaal 10 kinderen.
Ik stel de lessen persoonlijk samen rekening houdend met de leeftijd of de ontwikkelingsfase van de kinderen.

Wat is het doel van de lessen?
             * Ontspannen
             * Zelfvertrouwen opbouwen
             * Bevorderen van een positief zelfbeeld
             * Focussen en concentreren
             * Ontwikkelen van fantasie en creativiteit
             * Verbeteren van het lichaamsbewustzijn
             * Verminderen van angst
             * Beter slapen
             * Leren omgaan met stress
             * Grenzen leren kennen en aangeven

Voor wie zijn de lessen geschikt?
Relax Kids is leuk voor álle kinderen en heeft een positief effect op kinderen met o.a. hooggevoeligheid, prikkelgevoeligheid, concentratieproblemen, piekeren, boosheid, een laag zelfbeeld, (faal)angst en slaapproblemen.

Hoe is Relax Kids ontstaan
Relax Kids is in 2001 opgezet door Marneta Viegas. Zij was toen al geruime tijd werkzaam in de kindertheaterwereld en zij merkte gedurende de jaren een verschil op in het gedrag van kinderen en het vermogen van kinderen om te luisteren en te concentreren. Zij zag een oplossing in het ontwikkelen van vaardigheden om te ontspannen bij kinderen, waarbij gebruik wordt gemaakt van een gestructureerd programma en zo ontstond het unieke 7-stappen programma van Relax Kids. In Nederland zijn de boekjes ‘De Wensster’ en ‘Relax Kids’ bestsellers en zijn aanwezig in vele gezinnen, scholen en andere instellingen.

Denk je dat Relax Kids wel iets is voor jouw kind?
Informeer dan naar de mogelijkheden en stuur een mail naar purebalansas@gmail.com

Alle lessen vinden plaats in: INFO VOLGT
De eerstvolgende lessen gaan door op: INFO VOLGT

De kostprijs : 60€ voor 5 lessen per kind

Op alle lessen zijn de specifieke voorwaarden van Relax Kids van toepassing.